أكثر أمر ربما يُفسد الحمية أو النظام الغذائي الصحي المتبع، هو قضاء ساعات طويلة في العمل. بالطبع يشعر الشخص بالجوع وقد لا تتوفر خيارات صحية كافية أمامه، كما أن أصدقاء العمل عادةً ما يشجعون على تناول الأكل غير الصحي تحت مسمى "اللمّة".
وهنا يبرز مصطلح التغذية الذكية، وهي السبيل الذكي لتناول الأكل خلال يوم عمل طويل والحصول على الطاقة اللازمة دون قلق من زيادة الوزن، أو أي مشاكل صحية أخرى. كما أن التغذية الذكية تحافظ على المزاج، وتساعدك على تقديم أفضل أداء ممكن على مدار اليوم.